Il benessere in punta di piedi. A volte i piedi si lamentano perché pagano per colpe non proprie, per problemi a monte. Una è la spina calcaneare che nasce a monte, è causata, dal muscolo del polpaccio (tricipite surale) troppo contratto, determina dolore, spesso a causa del troppo peso. Occorre intervenire in alto, riducendo il peso con alimentazione e attività fisica, per potenziare e scaricare la tensione del muscolo posteriore con stretching, allungamento, coscia e polpaccio. Artrosi della caviglia può anticipare quella del ginocchio, ma la caviglia merita rispetto e cura.
Tags:buongiorno pavia
