Obiettivo salute a tavola. In questo periodo l’influenza con i suoi virus colpisce duro, conviene approntare un po’ di difesa Ippocrate diceva ”Fa che il Cibo sia la tua Medicina e che la Medicina sia il tuo Cibo “ ”Molti stanno combattendo con l’influenza, che è come le tasse, arriva sempre. La fucina dei virus di tosse, influenza è l’asilo, da distribuire ogni dove. Utile quale disinfettante, preventivo, mettere una cipolla a fette sul comodino Con decotto di timo,eucalipto, se ne possono usare, mettere alcune gocce nel deumidificatore o nella vaschetta del calorifero. Senza la tosse la voce salta diventa rauca Come prevenire i malanni di stagione con l’alimentazione, migliorando le difese immunitarie Obiettivo salute a tavola con la alimentazione. Partiamo dalla dieta Mediterranea, tanti ortaggi e vegetali utili per proteggere il nostro organismo, Sono forme leggere con più virus combinati, sempre legati al Covid; importante non banalizzare. Il picco arriverà col freddo delle Feste Natalizie Come prevenire i malanni di stagione, migliorando le difese immunitarie, attraverso la alimentazione, cercando di evitare gli antibiotici se non in caso di complicanze. Sono utili per molti batteri, ma se abusati ne perdono in utilità, efficacia. Per evitare l’influenza e combatterla, avviciniamoci a tavola, chiediamo aiuto alla alimentazione. Quali sono gli elementi più indicati per aiutare nella lotta per la salute. Dare aiuto all’organismo per combattere i batteri ed uscirne vittorioso. Alimentazione forse più rispettata nei tempi addietro, utilizzando elementi carenti per età. Carenze super diffuse, legate all’età, carenza di vit. A legata alle mucose, rinforzando quindi le porte di ingresso. Una volta per carenze di vit D era famoso l’olio di fegato di merluzzo per aiutare completato con l’esposizione al sole, senza dimenticare la vit.C per aiutare le difese immunitarie o combattere lo stress,mentre lo zinco utile per combattere le infezioni , in particolare per le malattie respiratorie. Per ogni malattia le nonne poi consigliavano riposo e brodo di pollo, uso di aglio cipolla e mangiare più carne. Molto in voga l’uso del miele per tosse, magari con l’aggiunta di una goccia di limone, ma evitando di scaldarlo perderebbe molte prerogative(enzimi). Anche le piante ci parlano, in particolare utile la cipolla tagliata a fette, da mettere sul comodino la notte per la tosse, aiuta a respirare bene. Utile anche lo yougourt greco e per la tosse anche il papavero rosso e zenzero per la tosse abbaiante che può lasciare dolori al torace (muscoli intercostali). La fucina dei virus di tosse, influenza è l’asilo, da distribuire ogni dove. Utile quale disinfettante, preventivo, mettere una cipolla a fette sul comodino Con decotto di timo,eucalipto, se ne possono usare, mettere alcune gocce nel deumidificatore o nella vaschetta del calorifero. Senza la tosse la voce salta diventa rauca Quando la tosse da secca torna grassa, utile la echinacea, il cui decotto è capace di prevenire, combattere le malattie da raffreddamento, tosse e influenza.
