Prove generali per un’estate in salute. Dobbiamo proteggere: occhi, pelle, capelli e tener conto che dopo un anno fermi, non possiamo diventare atleti all’improvviso. Mettiamoci all’opera ,dalle parole ai fatti. Crema serve quella giusta, anzi quella giusta, ma spesso ci bruciamo lo stesso. I Melanociti non sono pronti, per attivarsi richiedono almeno 72ore e noi collaboriamo con le creme ma meno del necessario(serve ogni 2/3h) e serve tener conto che la pelle de viso è più delicata di quella del corpo. Anche gli occhi sono delicati, la cornea, è la prima lente, se resta troppo asciutta, si espongono i nervi, che si irritano, utile lacrima artificiale e questo vale per il mare quanto per il ghiaccio. Attenzione anche alle lenti a contatto per l’acqua di mare, piscina peggio, irrita e crea problemi agli occhi. Anche le orecchie vanno curate, si tappano,- si ovattano sia al mare che ai monti o aereo. Prima di partire importante una visita per vedere la situazione, mettendo gocce nel naso per aprire le tube(confine naso-orecchia).
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