Gli elementi segreti, fondamentali della vita, si nascondono nel silenzio, non solo preghiera, ma anche solo parlando di silenzio, i nostri spirito e corpo si distendono e si ricaricano. La nostra è una società che si basa, invita alla fretta, rumore, invece servono luoghi di raccoglimento, non solo religiosi, di preghiera, ma anche per il solo pensare, meditare nel silenzio, nelle Scuole, in Piazza, poi è la notte che assopisce tutti i rumori, porta al silenzio. Un vecchio adagio diceva “ Il Silenzio ha l’oro in bocca”, a dire, Il Silenzio, ha maggior valore delle parole e a volte l’astenersi dal parlare, vale più che intervenire. Il rumore assordante ci circonda, disturba, condiziona il nostro sonno e ci logora. L’inquinamento acustico causa 48.000disturbi ischemici (cuore), causa 12.000morti premature. Riceviamo 34 Gigabyte, una quantità enorme, gigantesca di informazioni, senza che possiamo farci nulla. Dobbiamo osservare, valutare, usare il silenzio. Importante però evitare stipsi di silenzio. Il silenzio interiore blocca tanti pensieri, per evitare disturbi al cervello, il più colpito, poi digestione e pensare. L’attività meno dispendiosa è la manutenzione del cervello (usa 1/3 delle nostre energie fisiche) seguito da stress e impegni cognitivi straordinari. Gente meditate . Serve una meditazione costante e dopo 5anni di meditazione costante, l’età biologica dimostrerà, segnerà 10anni in meno. Le parole pesano come macigni per noi e per chi le riceve. Gandhi Capo dell’India, meditava in silenzio, una volta,1giorno la settimana. Noi ogni mattina, dovremmo utilizzare 3′ di silenzio coordinato con la respirazione, sentire l’aria che entra ed esce, mantenendo silenzio, 1h al giorno/settimana di meditazione, silenzio interiore e 1h al giorno di silenzio digitale.
