. Prima cosa importante per anche per la salute e il benessere del nostro cuore. A partire da 35anni utile fare cambiamenti positivi, investire in prevenzione ,fondamentale per una longevità vissuta in salute. Servono abitudini sportive, controllo dell’alimentazione e del peso. Controllare, significa attuare piccoli cambiamenti, senza stravolgere la vita su consumi di sale e zuccheri, attività fisica, peso. Serve una vita bilanciata, ridurre aperitivi(grassi e alcool). Servono pasti equilibrati, ricchi di verdure e controllo della pressione(almeno 1volta la settimana, da registrare e valutare con Medico) e se servono , prendere farmaci con serietà e costanza
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