Novembre è il mese dedicato alla salute maschile, infatti “Movember”da Moustache (baffi), un distintivo, per un percorso di salute della Prostata, che può essere aiutata da attività fisica e da prevenzione salva la vita. Utile anche la palpazione dei testicoli alla ricerca di punti duri pericolosi idem per il pene. Utile anche un importante percorso di salute per le donne, con controlli di ovaie e mammelle). Queste esperienze sono iniziate nel 2003 in Australia e Nuova Zelanda, giunte in Europa via USA. Importante non vergognarsi, ma parlarne con il Medico e per sintomi non chiari chiedere controllo Medico (Urologo e Andrologo) per salute fisica e psicologica, serve aiuto della compagna e viceversa per le donne, ad opera del compagno. Importante muoversi da seduti, a partire da contrazione dei polpacci, anche se meglio camminare e correre, specie nei piccoli spostamenti, usare il cavallino di San Francesco (piedi), per combattere la sedentarietà. Importante ricordare che cuore predilige attività aerobica e movimento a tutto il corpo con moderazione e continuità. In aiuto può anche intervenire, la pet therapy; “basta una zampa” nel reparto di Pediatria.
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