L’igiene personale è difficile quanto importante. In estate col caldo e corpo scoperto, il sudore, l’igiene intima si complica ed in primis dobbiamo riconoscere che la donna è più fragile dell’uomo, la differenza sta nel fatto che l’uomo è pelle e gli basta di solito un bagnoschiuma sia pure con tutte le attenzioni, ma la donna ha una mucosa. Ecco la differenza e naturalmente lo devono essere anche detergenti, più il nostro Ph è acido, maggiore è la difesa per i maschi che le femmine. Per la donna, specie in menopausa, è utile bere decotti a base di aloe o Malva, agli uomini Malva. Un consiglio per la spiaggia: dopo il bagno rimuovere bene la sabbia abrasiva dal costume o cambiare costume specie se è sintetico (meglio in cotone). Le ascelle sono la parte del corpo che suda di più per cui vanno curate, specie le donne che hanno la pelle più delicata e per chi fa la depilazione, per evitare rischi di irritazioni, sono consigliate cerette al miele, sempre per le donne meglio non utilizzare Cerette in zona vulvare e niente prodotti a base di alcool.
