Spesso si pensa che i muscoli servano scolpiti, per dimostrare grande forma fisica ed effetto estetico, ma l’esercizio fisico e specie in periodo covid, serve anche per la salute, serve per combattere, diabete e colesterolo, migliorare le condizioni del cervello, favorisce la risposta immunitaria, utile anche per la sindrome post covid per la ripresa della massa muscolare (allenata e ben nutrita) e tonicità del muscolo tramite lecitina. Teniamo conto che il muscolo si costruisce in gioventù e si mantiene dopo con un buon livello di tonicità. Quando si inizia o meglio ancora si riprende l’attività fisica, operare con gradualità e progressività, adattare il lavoro al muscolo senza dimenticare i muscoli del sorriso.
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