La salute è tutto, ma senza la salute il tutto è nulla diceva giustamente il filosofo Schopenhauer. in questo periodo di virus, “prevenzione” è la parola chiave, maggiormente determinante. Costa poco e vale molto. Il virus si comporta in modo infido “Debole con i forti e forte con i deboli”, segnati da colesterolo, glicemia, ipertensione. Importante controllare il girovita, il grasso dell’addome è sempre pericoloso; attenti alle bevande gassate e zuccherate e ai 150″ da dedicare al movimento: al tono muscolare, da curare con camminata, corsa, bicicletta, mantenendo tonici i muscoli, la respirazione e la circolazione sanguigna.
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