Buongiorno Pavia

Cambio di stagione e periodo di disturbi digestivi;15milioni di persona ne soffrono. Parliamo del reflusso gastrico: sintomi, cause, come si cura. Non è solo acido che torna su, dolore emitorace Sn, alitosi, tosse, attacco smalto dentario. Fa soffrire, stressa anche i giovani possono essere colpiti. Se raro bastano antiacidi, se dolore, le complicazioni sono frequenti, serve aiuto medico. Primo è importante lo stile di vita, ordine alimentare,  masticare lentamente, serve a gustare oltre che facilitare digestione, non pasti abbondanti, (meglio spuntini di frutta metà mattina e pomeriggio) specie la sera, no gomma da masticare, produce acido e facilita ingestione aria, ridurre caffè a stomaco vuoto, alcool. Bere acqua 1,5litri al giorno va bene, meglio poca durante pasti.