Lo stress, un disturbo grave. Siamo sempre di corsa e la fitoterapia viene in aiuto dagli agrumi, coltivati al Sud, invece al Nord possiamo trovare l’”arancia amara” (melambolo), con notevole potere sedativo, si usa la buccia (ricca anche di polifenoli antitumorali) , si prepara in decotto Altra pianta interessante, la ”melissa” ,presente in tutti i campi, “citronella” altro forte calmante, ma leggera rispetto alle medicine, aiuta anche intestino (una tazza con acqua bollente, 1cucchiaio di melissa e 1cucchiaio di biancospino con aggiunta, per addolcire miele di castagno. Importante anche l’acqua per la “camomilla” intorno a 80°, non bollente se no di per venta eccitante, per il” tiglio” e per la “caniglia” acqua più calda, bollitura 20′.
