Per i muscoli non bastano spinaci (l’esempio di Braccio di Ferro non è sufficiente) Avere muscoli tonici, che oltre a farci fare bella figura, proteggono e tengono nel giusto assetto la struttura corpo, e lo scheletro Il tono muscolare, invece è rappresentato dalla quantità e dalla funzionalità dell’arto (forza) e il corretto processo metabolico degli organi interni .
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